Olivier Neimry

Naturopathe - Iridologue

Notre prochaine rencontre

Thème : Conférence sur le Yi King, connaissance de soi et des autres

Lieu : ESH, Bd Félix Paulsen 9, 1070 Anderlecht, Belgique

Dates : vendredi 28 février 2018 à 19h30

Infos ci-dessous (cliquez sur l’image pour agrandir)

Recettes de jus vert de février…  Et bien non, par ce temps, ce seront des soupes!

Pour les Gluten-frees, ou ceux en devenir… Belle découverte et bon appétit !

Les deux jus du mois de janvier

Ingrédients

  • 1 brocoli entier cru
  • ½  verre d’eau
  • ½ tasse de persil
  • 2 pommesvertes ou rouges

Composition

Votre jus de brocoli est composé de fibres, eau, Antioxydants : la quercétine, la brocoline, le sulforaphane,les indoles, la quercétine, la bêta carotène, Vitamines : A, B2, B9,C,E, K, Lipides, glucides, protéines, Minéraux : Potassium, Phosphore, calcium, fer, soufre, magnésium.

Un jus d’hiver qui ne manque pas de piquant!

Ingrédients:

  • 2 pommes de votre choix
  • 2 navets (avec ou sans feuille)
  • 1 petit morceau de gingembre
  • 4 branches de persil
  • 1 citron (avec sa peau si bio)
  • Eau à votre convenance après avoir goûté
  • A noter : le jus de navet est réputé recalcifiant
A votre bonne santé !

Recette Jus vert de Décembre

  • Recette n°1
    • 2 pommes
    • 1 bâton de céleri
    • 1 citron pelé à vif
    • 2 belles poignées d’épinards
    • 1,5 cm de gingembre

 

  • Recette n°2
    • 2 oranges
    • 1 citron vert
    • 2 poignées d’épinards
      • ¼ de botte de persil ou
      • ½ botte de coriandre+ Selon le goût préféré
    • + gingembre à l’envie

A votre bonne santé! 

Si vous comprenez qu’être à l’étroit dans ces chaussures est une façon symbolique  de dire que l’on se crée ses maladies alors …

TOUT est dit ici bas…et de façon tellement poétique !

Tiré du livre : « Sorties de zone » Auteur  Daniel Blouin, Préface d’Annie Brocoli (Chanteuse Québécoise et animatrice pour enfants)

On se souvient toujours de nos premières fois ….

…Depuis, j’ai compris que chaque fois que je ressens un inconfort dans ma vie professionnelle ou personnelle, c’est que je suis sur le point de changer de pointure de chaussure et que je grandis.

Quand mes souliers deviennent trop confortables et qu’ils sont moulés à mes pieds, je sais qu’il est temps de sortir de ma zone de confort et de goûter à l’inconnu.
Quand je serai grande, j’aurai une  garde robe remplie de chaussures qui me rappelleront toutes les fois où j’ai grandi et j’aurai toujours une affection particulière pour la plus petite paire,  celle que je portais la première fois, celles du  jour où pour la première fois j’ai décidé que mes désirs étaient plus fort que la confiance que j’avais en moi.

La vie est courte ! Sortez, vous aussi, magasiner (acheter – en québécois dans le texte) une autre paire de chaussures.

Parce que changer de chaussures c’est vouloir devenir grand !

Annie Brocoli

Quelles sont les origines de la Naturopathie ?

Naturopathie #1 : quelles sont ses origines ?

Comment se déroule une consultation ?

Naturopathie #2 : comment se déroule une consultation ?

Les bienfaits du Curcuma

Le curcuma est utilisé autant comme épice que comme colorant dans les préparations alimentaires. Il est d’ailleurs l’un des principaux constituants du cari (curry), un mélange d’épices particulièrement employé en cuisine indienne. Encore peu d’études ont évalué les effets de la consommation de curcuma. De plus, la plupart d’entre elles ont utilisé du curcuma (ou ses principes actifs) en quantités supérieures à ce qui pourrait être consommé couramment, relevant alors davantage du supplément que de l’épice usuelle.

Le Curcuma fait partie des alicaments naturels. Il est considéré avant tout comme un puissant anti-inflammatoire et un antioxydant. Antiseptique, antibactérien, le Curcuma a en outre une activité dépurative et détoxifiante.

  • Antioxydant

Puissant antioxydant, le Curcuma se situerait au 5è rang parmi les 1000 aliments analysés lors d’une recherche sur les produits antioxydants. La curcumine qui est son principal ingrédient actif réduit les effets des radicaux libres et aide à minimiser les effets du stress oxydatif. Dans son action, il agit à l’encontre de maladies liées au vieillissement des cellules notamment les maladies cardiovasculaires, les maladies neurodégénératives.

De nombreuses études, restant encore à approfondir, sont très prometteuses quant à son action potentielle dans la prévention et le traitement de certains cancers.

  • Anti-inflammatoire

La curcumine et le campestérol contenus dans le Curcuma sont considérés comme de puissants anti-inflammatoires. En effet, la curcumine agit en inhibant les enzymes en charge de la synthèse de substances inflammatoires.

  • Antiseptique et antibactérien

Le Curcuma est reconnu depuis la nuit des temps pour être un antiseptique naturel. Il est utilisé pour désinfecter les plaies, blessures et les brûlures.

  • Dépuratif sanguin

Le Curcuma favorise l’élimination de l’excès de cholestérol et réduit le taux du mauvais cholestérol LDL. Il favorise ainsi une meilleure circulation du sang et aiderait à maintenir et à préserver une bonne santé cardiovasculaire.

  • Détoxifiant

Le Curcuma soutient l’activité du foie et le protège. Il contribue à éjecter les toxines et les substances toxiques dû à l’alimentation, aux médicaments, à la pollution.

Smoothie de Janvier – Smoothie anti-cellulite au thé vert, kiwis et citron

Cure detox après les fêtes !

 INGRÉDIENTS
  • 2 kiwis
  • 1 sachet de thé vert
  • 1 citron
PRÉPARATION
  • PRÉPARATION : 15 MIN
  • CUISSON : 0 MIN

 

  1. Faites infusez le thé vert et laissez-le refroidir.
  2. Epluchez les kiwis
  3. Pressez le citron
  4. Mixez les kiwis coupés en morceaux, le thé vert et le jus de citron

 

© 2018 Olivier Neimry

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